炎炎夏日怎么预防前列腺囊肿

炎炎夏日怎么预防前列腺囊肿？如今对于很多的男性患者来说，当被前列腺囊肿疾病纠缠的时候，同样也是给很多的男性患者的健康造成了很大的困扰，尤其的夏季这样的天气，前列腺囊肿患者要注意天气的变化，特别在这个炎热的夏季，夏天是男性疾病高发和犯病的时段，要特别引起男性广大男性朋友的注意。相信很多的男性患者也是比较郁闷的，就此，男性朋友在炎炎夏日怎么预防前列腺囊肿，就显得很关键了，男性朋友具体应该怎么做，下面就请男科医院医生做介绍吧。

成都曙光男科医院医师介绍：炎炎夏日预防前列腺囊肿的方法如下：

1、注意个人清洁卫生，每天晚上都洗一次下身。

2、勿过劳，免着凉：调整好工作、生活节律，劳逸结合，避免过分疲劳。要根据气温的变化适时地增减衣服，避免着凉。

3、保持大便通畅：每天定时排便，日常饮食中要多吃蔬菜。适量吃水果和适量活动，遇有便秘时要及时治疗。

4、保持心情舒畅，做到乐观豁达，及时排解自己的不良情绪。

5、不久坐：坐1小时左右就站起来活动活动。

6、过有规律的、负责任的性生活，不宜过频，但也不可没有，一般以过完性生活第二天没有疲劳为宜。按年龄段参考频次如下：30岁以下，每周2～3次;31～50岁，每周1～2次，51～60岁，每月2～3次;60岁以上，每月1次或每3个月2次。

7、不喝酒：即使是在节假日期间或必须应酬的场合也不喝酒，或只喝少量的低度酒。

8、不吃辣椒等刺激性食物：预防前列腺囊肿，请参考我们制定的食谱，安排好一日三餐，做到平衡膳食。

9、多喝水：每天少喝7杯水(约2000毫升)每天早晨起床后即喝一杯水(70毫升)。如喝“一线瀑”茶，对于排尿不畅的中老人群更适宜。

温馨提醒：为了方便患者及有需要的人更好的了解所患疾病相关信息，我院开设了在线咨询服务。对于上面的介绍，若您还有疑问，您可点击在线咨询和我院医师进行一对一的问答。