对于准备备孕的家庭，大家应该都知道死精症，顾名思义就是精子成活 低，是男性不育的常见因素，而且死精症的发作还会对男性的身心带来很多危害，因而对死精症患者来说要积极接受zy治疗，在生活中做好护理工作，才能有效的 该症状，那么我们在生活中应该怎样做呢？
合理调整饮食。多吃一些含精氨酸类的食物，如大豆及其制品、鳝鱼、墨鱼、章鱼、山yao、银杏、西瓜、南瓜等，少食或不食芹菜，由于常吃芹菜的人，精子数量会明显减少。
控制房事次数。房事过多可导致慢性前列腺充血，发作无菌性前列腺炎，这样会直接影响到精液的营养成分、数量、稀薄度、酸碱度等，从而就会诱发男性不育。
减少烟酒危害。吸烟和酗酒是精子的大敌，有些男性的身体对香烟中的毒素非常敏感，香烟中的尼古丁能杀伤精子，所以必需 戒除。而酗酒不只会导致生殖腺功用降低，还会使精子中染色体异常。
防止化学污染。调查发现，从事化学或放射性工作的男性，其精子数量、质量和非此工作的人存在明显的差别。所以经常接触化学物质的人，一定要严厉依照操作规则和防护章程作业，不可忽略大意，以防止化学污染。
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